7 tidiga tecken på demens, som man kan motverka

Demens är ett samlingsnamn av symptom som kan uppstå på grund av olika möjliga sjukdomar. Demenssymptom innefattar nedsatt tankeförmåga, kommunikation och minne.

Demens är en vanlig folksjukdom som vanligtvis utvecklas efter 65 års ålder. Man kan inte bota demens men däremot går det att förhindra att det utvecklas om man upptäcker varningssignalerna i tid.

Här är 7 tecken som man bör hålla koll på.

1: Tappar intresset för sysselsättningar som var intressanta förr

2: Får svårt att anpassa sig till förändringar

3: Korttidsminnet blir sämre


4: Blir lätt irriterad

5: Bryr sig mindre om sin omvärld eller vad som händer dennes anhöriga

6: Får svårare att fatta beslut som innebär små smaker

7: Får svårare att hitta i miljöer den varit i många gånger


Så här kan man förebygga demens

Enligt Hjärnfonden kan man göra dessa saker för att förebygga demenssjukdom. Det finns ingen garanti att du inte kommer drabbas ändå, men det kan minska risken.

  • Umgås med människor ofta, då hjärnan stimuleras av sociala sammanhang.
  • Sluta röka.
  • Få mycket sömn.
  • Utmana dig själv med hjärngympa, såsom puzzel, korsord, spela spel.
  • Äta hälsosamt.
  • Motion, då det ökar blodtillförseln till hjärnan.

Källa: Demensförbundet, Demenscentrum.

Man bör söka läkare när någon har påtagliga minnesproblem för att ta reda på orsaken. Misstanke på demenssjukdom skall alltid leda till att en medicinsk utredning görs.

De här tipsen kan faktiskt till hjälp för de flesta. Gör andra en tjänst och Dela listan.

Dela på Facebook