Forskning: De som går i raskt tempo kan leva 15 år längre än de som inte gör det

Nya studier visar att människor som går i rask takt kan leva upp till 15 år längre – oavsett vikt.

Att promenera i raskt tempo minskar risken för högt blodtryck, fetma och inaktivitet, vilket ger så stora hälsoeffekter att det förlänger livstiden om man gör det ofta, det visar den nya studien från Storbritannien.

Den nya studien gjord av forskare på Leicester University har analyserat data från 474 919 personer i Storbritannien med en medelålder på 52 år under åren 2006–2016, skriver Daily Mail.

Det man såg var att kvinnor som går i högt tempo har en förväntad livslängd på 86,7–87,8 år medan män som går fort förväntas ha en livslängd på 85,2–86,8 år. Men när det kommer till folk som drar benen efter sig och går långsamt, ser utsikterna sämre ut. Kvinnornas medellivslängd hamnade istället på 72,4 år och männen på 64,8 år, vilket visar ett tydligt samband mellan snabb motion och livslängd.


Dela på Facebook