Sex före läggdags kan bota din sömnlöshet, säger forskare.

Här är en annan bra anledning till lite gymnastik..

Många människor lider av sömnlöshet, men det finns ett trevligt sätt att bekämpa den på.

Sex frigör endorfin, vilket ger en känsla av eufori. Det gör att du känner dig avslappnad och nöjd med dig själv.

Det berättar den amerikanska forskaren Laura Berman i en intervju nyligen på Fox-kanalen.

Publicerad av ViralKing, gilla oss gärna:

LÄS OCKSÅ: Åtta goda skäl: Därför bör du sova naken

Hon brukar leda ett center som forskar om kvinnors sexuella hälsa.

Andra forskare håller med henne om att sex är bra för dina sömnvanor.

Saralyn Mark från Yale, forskare i kvinnosjukdomar, säger att det också finns bar ämnen som frigörs under sex.

Något som hjälper dig att varva ner, komma närmare din partner och dessutom ökar ens nivå av det kvinnliga könshormonet östrogen.

Det är bevisat att en ökad nivå av östrogen gör att kvinnor sover djupare.

Så om du vill komma igång med ett roligt sätt att bota din sömnlöshet, så är sex det bästa sättet.

Publicerad av ViralKing, gilla oss gärna:

Dela på Facebook