19-åringen vann Biggest Loser: 10 år senare är han brandman och ser ut så här!

2008 vann Sam Rouen den tredje upplagan av "The Biggest Loser", en dokusåpa där överviktiga tävlar i att tappa mest vikt och vinna pengar.

Sam var bara 19 år gammal och vägde 154 kilo när han började på showen och hade gjort en makalös resa och tappat 71 kilo. Idag är Sam 29 år och jobbar som brandman. Det är uppenbart att han har hållit sina goda vanor sedan han var med showen.

”10 år, jisses. Det gått lång tid nu. Så mycket har hänt, bra saker, dåliga saker, allt där emellan. Höga toppar och låga dalar. Allt jag vet är att jag fått lära känna och fått möta fantastiska människor och att jag är oerhört tacksam för det”, säger Sam.

Nu har han delat ett före och efter foto från att vara en knubbig tonåring till en vältränad brandman. Han har dessutom hittat kärleken och arbetat som modell i en välgörenhetskalender med brandmän. Han använder sin plattform för att föreläsa om träning och hälsosamma matvanor.

Trots sin kropp har han fortfarande ångesten:

”Jag är fortfarande väldigt självmedveten. Jag kan fortfarande få lite ångest över att ta av mig skjorta när jag är på stranden”, säger Sam till australiensiska The Daily Telegraph.

Sams berättelse är ganska inspirerande och visar vad som kan göras med vilja, hårt arbete och engagemang för ett hälsosamt liv. Sam har uppnått sitt mål att bli en brandman. Titta själv på hans makalösa förändring från 2008 tills idag!

Det här är Sam Rouen, innan han var med i Biggest Loser.

2008 ställde han upp i dokusåpan, för att bli av med sina extrakilon och kunna förändra sitt liv.

Han gick från att väga 154 kilo…

…till att väga 83 kilo! Han hade tappat hela 71 kilo på bara 12 veckor.

Han har behållit sin hälsosamma livsstil i 10 år.

”Jag är nästan beroende av att styrketräna nu, jag älskar att köra tuffa pass med min bror”, säger Sam.

Han har uppfyllt sin dröm om att bli brandman.

Han har ställt upp som modell i en brandmanskalender.

Snacka om skillnad!

Han har också funnit kärleken och är förlovad med sin flickvän Daniella.

Trots sin imponerande fysik är Sam fortfarande ödmjuk och har fötterna på jorden.

”Jag är fortfarande inte så förtjust att ta av mig skjortan när jag är på stranden”, säger Sam.

Sams resa är ganska inspirerande och visar vad som kan göras med lite hårt arbete och engagemang för ett hälsosamt liv.

”Du kan vara nere botten, men med lite hårt arbete och uthållighet kan du vända på det och uppfylla dina drömmar”, säger Sam.

Nu hjälps vi åt att dela Sams historia vidare, så att fler kan få chansen att imponeras och inspireras.